莓茶含有黄酮等多种营养物质，适当饮用莓茶可以起到预防口腔炎症、预防心血管疾病、延缓衰老等作用；但女性长期大量饮用莓茶，会导致肠胃不适，加重身体虚寒症状，对身体有不利影响。
女人长期喝莓茶的好处
1、预防口腔炎症
莓茶具有消菌杀炎的功效，茶叶中富含的黄酮等物质能够起到一定程度上的消炎止痛作用。女性长期饮用对人体口腔的病菌有一定的消除作用，可以起到预防口腔炎症，减少口腔疾病发生概率的效果。
2、预防心血管疾病
莓茶对软化血管具有一定的效果，可以是身体血液的流通更为顺畅，防止血管堵塞，避免出现中风等心血管疾病。女性长期饮用可以起到预防心血管疾病的作用。
3、延缓衰老
莓茶富含多种营养成分，可以有效清理体内自由基，加快人体脂质的代谢，还能抗击细胞氧化，提高细胞的活性。女性长期喝莓茶可以起到延缓衰老的作用，使皮肤变得越来越有光泽。
女人长期喝莓茶的坏处
1、引起肠胃不适
莓茶中含有的酸性物质会抑制胃酸的分泌，容易影响食欲，而且女性如果长期过量饮用莓茶，会导致胃肠道功能紊乱，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，对身体健康产生不利影响。
2、加重体寒症状
体质虚寒的女性不适合饮用莓茶。莓茶的茶性寒凉，体质虚寒的女性长期过量饮用莓茶会造成体内寒气的加重，容易使身体出现手脚冰冷、胃寒、痛经等症状，对身体危害较大。
